Whey protein, yüksek kaliteli protein kaynaklarından biridir ve vücut tarafından kolayca sindirilip emilen bir yapıya sahiptir. Bu özelliği sayesinde, antrenman öncesi veya sonrasında tüketildiğinde, kasların hızlı bir şekilde yenilenmesine ve büyümesine yardımcı olabilir.

Ayrıca, whey protein zayıflama programları sırasında da kullanılabilecek özelliklere sahiptir. Protein, tokluk hissi verir ve metabolizmanın hızlanmasına katkıda bulunabilir. Bu nedenle, kilo verme sürecinde, kullanıcıların enerji seviyelerini korumalarına destek olabilir.